Con motivo de la celebración del día mundial del sueño, hoy 19 de marzo queremos compartir un poco sobre como mejorar la calidad e incrementar la salud en el sueño. Hay dos procesos que regulan tanto el tiempo como la duración del sueño: la regulación circadiana (proceso C) y el control homeostático (proceso S). Adicionalmente […]
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Hace poco durante esta cuarentena que todos estamos viviendo en todo el mundo, leí un post en un grupo de una chica que decía que lo mejor de la cuarentena era poder estar sin brasier todo el día en la casa. Esa opinión y sus comentarios, me inquietaron bastante y me hicieron indagar en que […]